Gesundheitscoaching
Gesund und fit bedeutet Leistungsfähigkeit.Gesundheitscoaching dient dem Ziel, Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit in eine stimmige Balance zu bringen. Denn nur wer sich wohl fühlt - sowohl körperlich und geistig als auch sozial - ist in der Lage, eine optimale Leistungsfähigkeit zu erlangen.
Veränderte Arbeitssituationen, die Zunahme von Herausforderungen und Belastungen, ein Ungleichgewicht zwischen Anforderungen und Leistungsvoraussetzungen, hohe Arbeitsintensitäten, Zeit- und Leistungsdruck und Doppelbelastungen im Privatleben lassen eines oftmals in den Hintergrund rücken: die "Selbstsorge". Umso wichtiger wird heute die Beschäftigung mit Themen wie Ernährung, Bewegung, Entspannung sowie Stressbewältigung, um einen Ausgleich zu schaffen, die Motivation und Leistungsfähigkeit zu steigern oder Burnouts präventiv zu verhindern.
Führungskräfte, denen die Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter ein Anliegen ist, können sich für diesen Bereich schulen lassen: Einen Blick für das Erkennen erster Anzeichen zu entwickeln und Instrumentarien zu erlernen, um gezielt gegenzusteuern, sind Bestandteile der Workshops und Beratungen.